Euro 2016, ecco le tecniche di recupero dei giocatori

Da Sergio Ramos a Gareth Bale, passando per Bonucci e De Rossi: sono tanti i campioni passati nella criosauna a -100° per recuperare in fretta le energie.

Sedute di crioterapia per recuperare le forze

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Durante un torneo dispendioso come Euro 2016 la resistenza dei giocatori è messa a dura prova. Gli impegni sono tanti e ravvicinati, nelle gambe si sentono ancora le fatiche dei campionati terminati appena un mese fa. È necessario, oltre che determinante, recuperare il prima possibile le forze così da potersi presentare in ogni partita nelle migliori condizioni possibili.

Ma come fanno i giocatori a recuperare in fretta? Nel corso di questo campionato europeo sono stati loro stessi a mostrarcelo attraverso delle foto pubblicate sui social, istantanee che hanno svelato le tecniche utilizzate per smaltire la fatica in breve tempo. Al termine degli incontri la maggior parte dei giocatori combatte la stanchezza sottoponendosi a bagni freddi o a delle sedute di crioterapia che accelerano e favoriscono il recupero muscolare.

Operazione recupero!!! cryosauna!!! 💪🏻❄️🏃🏻 #recupero #cryosauna #meno110gradi #fratelliditalia

A photo posted by Leonardo Bonucci (@bonuccileo19) on

Sergio Ramos, Gareth Bale e Leonardo Bonucci hanno postato sui rispettivi account di Instagram delle foto scattate durante il trattamento. “Operazione recupero” scrive il difensore azzurro con tanto di mascherina, guanti e cappello, accompagnato dall’hashtag #meno110gradi. La terapia, come mostrato dall’attaccante del Galles e del Real Madrid, si svolge all’interno di una capsula avvolta da una nube di gelo con temperature pari a -100° (ed oltre) per una durata di circa 3 minuti.

Quella che una volta era una semplice vasca da bagno, è stata ora sostituita da macchine dotate di una moderna ed elevata tecnologia che permette di curare dolori e infiammazioni grazie all’utilizzo dell’azoto liquido. Un curioso - ed essenziale - metodo utilizzato dai giocatori durante l’Europeo destinato probabilmente a farsi largo in tutte le competizioni calcistiche.

Dia de recuperação na câmara de gelo com -110 graus !! V A M O S!! #euro2016#🇵🇹💪🏾

A photo posted by William Carvalho (@wcarvalho14) on

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